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lezione singola pilates

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Un appeal irresistibile per chiunque si avvicini a questo metodo  messo a punto dal tedesco Joseph Pilates che è molto più di un  programma di esercizi.
 Pilates è una tecnica di allenamento del corpo pensata e  concepita per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, aiutare  a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente per assicurare  l’esecuzione precisa dei movimenti e raggiungere una postura  corretta. 

 

 “Il Pilates sviluppa la vitalità fisica, rinvigorisce la mente ed  eleva lo spirito.”

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 Lilli Forte
 Studio LF

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