Un appeal irresistibile per chiunque si avvicini a questo metodo  messo a punto dal tedesco Joseph Pilates che è molto più di un  programma di esercizi.
Pilates è una tecnica di allenamento del corpo pensata e  concepita per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, aiutare  a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente per assicurare  l’esecuzione precisa dei movimenti e raggiungere una postura  corretta. 

 

 “Il Pilates sviluppa la vitalità fisica, rinvigorisce la mente ed  eleva lo spirito.”

​

 Lilli Forte
Studio LF

​​